Berikut Cara Bikin Anak Mampu Hadapi Stres Akibat Pandemi

Pandemi virus corona baru telah berlangsung selama 8 bulan dan masih belum tahu kapan akan berakhir. Tapi, ada cara membantu anak hadapi stres selama pandemi virus corona

Pandemi virus corona terkadang menimbulkan rasa cemas, khawatir, stres, atau frustasi di kalangan orang dewasa. Namun, tak hanya orang dewasa, anak-anak pun juga bisa mengalami stres di masa pandemi.

Anak-naka juga dapat merasa khawatir, kesal, bingung, atau sedih selama pandemi virus corona.

Sebagai orangtua atau orang dewasa yang berada di sekitar anak kecil, Anda dapat membantu mengatasi stres dengan mendengarkan dan menghibur mereka.

Mengajaknya bermain dan bersantai, membuat rutinitas baru bersama-sama, ataupun menjelaskan dengan sederhana apa yang sedang terjadi juga dapat membantu anak-anak untuk memahami situasi pandemi saat ini.

Baca Juga:  Waspada delirium, gejala baru yang dialami pasien Covid-19

Cara bantu anak hadapi stres selama pandemi virus corona

Dirangkum dari laman Covid19.go.id, berikut yang bisa orangtua lakukan untuk membantu anak mengatasi stres selama pandemi virus corona:

  1. Dengarkan anak jika ia menyuarakan isi hatinya.
  2. Bicara dengan lembut dan hibur anak.
  3. Berikan kesempatan bagi anak untuk bermain dan bersantai.
  4. Buat rutinitas baru untuk belajar, bermain, dan bersantai dengan aman.
  5. Sampaikan situasi yang sedang dihadapi pada anak dengan kata-kata yang mudah dipahami.

Sumber: Kontan