Resep Salad Segar Buah Tropis

Resep Salad Segar Buah Tropis, buah ini mengandung vitamin C yang lebih banyak daripada jeruk. Dijamin, kiwi adalah buah terbaik yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Daya penguat sistem kekebalan tubuh pada buah kiwi utamanya bergantung pada dosis super vitamin C yang dimilikinya.

Kandungan vitamin C dalam satu buah kiwi dapat memenuhi 120 persen kebutuhan harian vitamin C orang dewasa.

Tidak seperti buah lainnya, kandungan vitamin C dalam buah kiwi tetap ada pada kadar 90 persen meskipun telah disimpan selama 6 bulan pascapanen.

Buah kiwi juga merupakan salah satu sumber terbaik yang diperlukan untuk efisiensi sistem pencernaan dan kesehatan jantung.

Kandungan gizi buah kiwi yaitu vitamin B3, C, beta-karoten dan serat. Kiwi juga dapat menyebabkan terjadinya reaksi alergi pada beberapa anak.

Baca Juga:  Resep Ayam Bumbu Hijau

Resep Salad Segar Buah Tropis

  • 4 buah kiwi, buang kulitnya, iris
  • 1 buah mangga, kupas kulitnya, buang bijinya potong dadu
  • 1 buah pepaya, kupas, buang bijinya, dan iris
  • 8 buah leci, ambil daging buahnya, potong menjadi dua
  • 1 buah nanas, ambil daging buahnya, potong dadu
  • 4 buah markisa, ambil daging buahnya

Cara Membuat Salad Segar Buah Tropis

Campurkan semua bahan menjadi satu dalam magkuk besar. Biarkan selama 1 jam agar sari buah keluar dan menyatu dengan bahan lainnya. Resep salad segar buah tropis siap sajikan.

 

Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!