Resep Sandwich Sehat Mengenyangkan

0
181
Resep Sandwich Sehat Mengenyangkan

Resep Sandwich Sehat Mengenyangkan terbuat dari roti gandum dan diisi dengan aneka sayuran serta lauk pauk. sandwich biasanya dikomsumsi sebagaimpengganti sarapan karena lebih praktis dalam penyajiannya. Rasanya yang hambar dipadukan dengan isian yang gurih yang menghasilkan citra rasa yang pas.

Roti gandum memiliki beberapa Khasiat bagi tubuh, salah satunyamenambah tenaga agar tidak mudah lapar, Roti gandum sangatlah baik dikomsumsi bagi yang sedang menjalankan diet dan yeng memiliki riwayat kolestrol karena dapat menjaga percernaan.

Tidak selamanya sandwich identik dengan junk food yang menyehatkan. Sandwich sehat kaya manfaat sebenarnya dapat disiapkan dengan mudah. Bahan-bahan utama yang dipersiapkan antara lain roti gandum, daging sapi giling, telur, dan sayur segar.

Lihat Juga:  Resep Kue Mangkok

Berikut Resep Sandwich Sehat Mengenyangkan:

bahan:

  • 4 lembar roti gandum
  • 20 gram kornet daging sapi
  • 1 butir telur
  • 2 siung bawang putih
  • 1 lembar daun selada
  • Mentega seukupnya untuk olesan
  • Saus cabai/tomat secukupnya

Cara membuat:

  1. Olesi roti dengan mentega, Lalu panggang roti dengan api kecil. Sisihkan roti setelah selesai.
  2. Ceplok telur hingga matang, Sisihkan
  3. Tumis bawang putih yang sudah dihaluskan, lalu masukkan kornet.
  4. Tata selada, telur, dan kornet diatas roti.
  5. Tambah saus cabai/tomat agar lebih lengkap dan nikmat. Lalu tutup kembali dengan roti gandum.
  6. Sajikan.

(untuk 2 orang)

Sandwich menjadi pilihan utama karena mudah dalam pembuatannya. Selain menyehatkan roti gandum juga mengenyangkan. Oleh karena itulah, roti gandum sangat disarankan dikomsumsi bagi mereka yang sedang diet.

Lihat Juga:  Resep Bubur Milet, Membentuk Tulang Yang Kuat